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BLISS TRAINING

Certificación Hatha Yoga Integral (200 hrs)
Avalada por Yoga Alliance International
Próxima Edición: Marzo 2025

Para más información: +52 55 8229 5565

Yoga Class

ACERCA DE LA CERTIFICACIÓN

Bliss Training (200hrs) es el nombre de nuestra certificación profesional de Hatha Yoga Integral donde estudiamos la parte teórica, filosófica y práctica del Yoga con una visión holística de los diferentes estilos del yoga actual. Es un programa de estudio COMPLETO que se imparte en fines de semana de manera presencial con una parte a distancia (viernes pm en línea). 

¿Qué aprenderás? 

Aprenderás sobre la parte postural técnica y la parte filosófica del Hatha Yoga; así como metodología de enseñanza, biomecánica de posturas, anatomía aplicada y el arte de secuenciar. Todo bajo un acompañamiento único con las maestras bliss y con el respaldo de Hot Yoga Puebla (una de las escuelas de yoga con mayor antigüedad y reputación en Puebla). Es una certificación ideal para cualquier persona que desea un entendimiento profundo de su práctica personal y al mismo tiempo para quienes se visualizan compartiendo y aplicando estas enseñanzas a su vida diaria.  

Obtendrás herramientas pedagógicas para compartir clases integrales,  ejercicios de respiración y  meditación guiada con sentido.  La idea es desarrollar una mayor autonomía en tu propia práctica personal y simultáneamente adquirir habilidades necesarias para compartir esta práctica, prevenir lesiones y adaptar las posturas a distintos cuerpos y condiciones. La rama (marga) principal de estudio es el Hatha Raja Yoga, mientras que los estilos que estudiaremos serán el hatha vinyasa (método bliss), linaje ghosh y elementos de la serie 26&2.

Al completar la certificación con éxito se te abrirán vías de estudio y posibilidades para expandir tu práctica, al igual tendrás bases para compartir prácticas yóguicas de manera segura, inteligente y con integridad. Nuestro programa de estudio y práctica establece una fundación sólida para otros entrenamientos y educación continúa especializada. 

Programa concebido y elaborado por Valeria González ( @valeria_yogini) 

¿Dónde será? 

 

La 5ta. Edición de Bliss Training (200 hrs.) se llevará a cabo en Hot Yoga Puebla. 

Dirección: Tecamachalco 74, La Paz, 72160 Puebla, Pue., México.

INCLUYE:

-Manuales de enseñanza de Hatha Yoga (4 manuales físicos en total)
-200 horas de entrenamiento y  enseñanza 
DIRECTA (ver calendario del curso) 
-Acceso
ILIMITADO a las clases presenciales en Hot Yoga Puebla (en paralelo al curso: hasta 3 meses)

-Material teórico suplementario a los Manuales (presentaciones, grabaciones de clases teóricas, recursos digitales)

-Recibe un certificado con validez internacional (Yoga Alliance International) al completar la certificación con éxito

CALENDARIO DEL CURSO 

 

La Certificación Completa se lleva a cabo en 11  fines de semana (ver fechas abajo)  

-Total de 200 horas : 11 fines de semana (sábado y domingo) + viernes en línea (2.5 horas en pm) + práctica en paralelo al curso 

-Formación dividida en 4 módulos (3 sesiones por Módulo) 

  • Módulo 1 (50 horas) : 

Sesión 1: Febrero 28, Marzo 1 & 2

Sesión 2:  Marzo 7, 8, 9 

Sesión 3: Marzo 14, 15, 16 

  • Módulo 2 (50 horas) : 

Sesión 4: Marzo 28, 29, 30

Sesión 5: Abril 4, 5, 6

Sesión 6: Abril 11, 12, 13

  • Módulo 3 (50 horas) :

Sesión 7: Abril 25, 26, 27 

Sesión 8: Mayo 2, 3, 4

Sesión 9: Mayo 9, 10, 11

  • Módulo 4 (50 horas) :

Sesión 10: Mayo 23, 24, 25

Sesión 11: Mayo 30, 31 y 1ro de Junio (Clases finales y Cierre Grupal) 

Cuestionarios y Examen Final Teórico (fecha límite de entregas a definir con el grupo)

HORARIO  tentativo por Sesión:

  • Viernes (6 pm- 8:30 pm)  : en línea vía Zoom 

  • Sábado (11:30 am - 6:30 pm) : presencial

  • Domingo (9 am - 4 pm) : presencial 

Requisitos para recibir certificado avalado y reconocido por Yoga Alliance:

  • Presentación de clase simulada hacia el final de la certificación

  • Examen Final Teórico 

  • Entrega de tareas, cuestionarios y quiz de medio término

  • Liquidación total de la matrícula y reposición de faltas 

  • Práctica en paralelo al curso (mínimo 2 veces por semana)

  • Entrega de registro de clases practicadas en paralelo al curso (caso único a quienes no practican en HYP)

CONTENIDO GENERAL 

-Origen, historia y filosofía del Yoga

-Shad Darshanas (Escuelas Filosóficas de India) con enfásis en Sankhya y Yoga

-Fundamentos del Hatha Raja Yoga

-Tipos de Yoga (margas) , 8 ramas y las 3 Gunas

-Introducción al Sánscrito y Textos Clásicos del Yoga 

-Sistema de Bandhas, Kriyas y Mudras 

-Introducción a Mantra Yoga

-Trabajo de respiración (Prana y pranayama)

-Teoría y prácticas de Concentración & Meditación 

-Formas de estudio y análisis introductorio de los Yoga Sutras de Patanjali 

-Anatomía, biomecánica y fisiología (aplicada al contexto del yoga postural)

-Anatomía Sutil (símbolo y significado de nadis, vayus, chakras, granthis)

-Yoga Postural / Contemporáneo 

-Clínicas de posturas: alineación, intención, forma y modificaciones

-Sistemas del Cuerpo 

-Variabilidades anatómicas y prevención de lesiones 

-Uso inteligente y creativo de accesorios

-Demostraciones y ajustes 

-Metodología de la Enseñanza 

-Análisis y construcción de secuencias 

-Estudio de Casos 

-Introducción al Yoga Restaurativo 

-Introducción al Yin Yoga

-Introducción al Ayurveda

-Lineamientos generales del Yoga Prenatal

-Herramientas de inteligencia emocional y autoconocimiento 

-Conferencia especial:  Emprender en el mundo fitness con Karen 

INVERSIÓN:

  • Precio Contado Efectivo: $29,950 MXN

  • Precio Regular: $33,950 MXN (planes de pago disponibles)

Para más información acerca del proceso de inscripción, casos especiales, planes de pago personalizados y otras preguntas: 

Whatsapp Bliss: +52 55 8229 5565

Redes: @bliss.training @hotyogapuebla 

Correo: valeriaglez@gmail.com 

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