BLISS TRAINING

¿Qué aprenderás? 

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Aprenderás sobre la parte postural técnica y la parte filosófica del Hatha Yoga; así como metodología de enseñanza , biomecánica de posturas y anatomía aplicada al yoga. Todo bajo un acompañamiento único con las maestras bliss y con el respaldo de Hot Yoga Puebla (una de las escuelas de yoga con mayor antigüedad y reputación en Puebla).  Es una certificación ideal para cualquier persona que desea un entendimiento profundo y real de su práctica personal y al mismo tiempo se visualice compartiendo y aplicando estas enseñanzas a su vida diaria.  

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Obtendrás herramientas pedagógicas para compartir clases integrales,  ejercicios de respiración y  meditación guiada con sentido.  La idea es desarrollar una mayor autonomía en tu propia práctica personal y simultáneamente adquirir habilidades necesarias para compartir esta práctica, prevenir lesiones y adaptar las posturas a distintos cuerpos y condiciones. La rama (marga) principal de estudio es el Hatha Raja Yoga, mientras que los estilos que estudiaremos serán el hatha vinyasa (método bliss), linaje ghosh y elementos de la serie 26&2.

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Al completar la certificación con éxito se te abrirán vías de estudio y posibilidades para profundizar tu práctica, al igual tendrás bases para enseñar prácticas yóguicas de manera segura, inteligente y con integridad. Nuestro programa de estudio y práctica establece una fundación sólida para otros entrenamientos y educación continúa especializada. 

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Programa concebido y elaborado por Valeria González ( @valeria_yogini) 

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¿Dónde será? 

 

La 4ta. Edición de Bliss Training (200 hrs.) se llevará a cabo en Hot Yoga Puebla. 

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Dirección: Tecamachalco 74, La Paz, 72160 Puebla, Pue., México.

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INCLUYE:

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-Manuales de enseñanza de Hatha Yoga (4 manuales físicos en total)
-200 horas de entrenamiento y  enseñanza DIRECTA (ver calendario del curso) 
-Acceso ILIMITADO a las clases presenciales en Hot Yoga Puebla (en paralelo al curso: hasta 3 meses)
-Material teórico suplementario a los Manuales (presentaciones, grabaciones, recursos digitales)

-Hasta 3 horas de asesoría privada con Valeria (sesiones personalizadas 1:1)

-Recibe un certificado con validez internacional (Yoga Alliance International) al completar la certificación con éxito 

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CALENDARIO DEL CURSO 

 

La Certificación Completa se lleva a cabo en 11  fines de semana (ver fechas abajo)  

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-Total de 200 horas : 11 fines de semana (sábado y domingo) + viernes en línea (2.5 horas en pm) + práctica en paralelo al curso 

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-Formación dividida en 4 módulos (3 sesiones por Módulo) 

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• Módulo 1 (50 horas) : 

Sesión 1: Marzo 1, 2, 3

Sesión 2:  Marzo 8, 9, 10 

Sesión 3: Marzo 15, 16, 17 

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• Módulo 2 (50 horas) : 

Sesión 4: Marzo 22, 23, 24 

Sesión 5: Abril 5, 6, 7

Sesión 6: Abril 12, 13, 14

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• Módulo 3 (50 horas) :

Sesión 7: Abril 19, 20, 21

Sesión 8: Mayo 3, 4, 5 

Sesión 9: Mayo 10, 11, 12

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• Módulo 4 (50 horas) :

Sesión 10: Mayo 17, 18, 19

Sesión 11: Mayo 31, Junio 1 y 2  (Clases finales y Cierre Grupal) 

Cuestionarios y examen final teórico (fecha límite de entregas a definir)

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HORARIO  tentativo por Sesión:

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• Viernes (6 pm- 8:30 pm)  : en línea vía Zoom 

• Sábado (11:30 am - 6:30 pm) : presencial

• Domingo (9 am - 4 pm) : presencial 

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Requisitos para recibir certificado avalado y reconocido por Yoga Alliance:

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• Presentación de clase simulada hacia el final de la certificación

• Examen Final Teórico 

• Entrega de tareas, cuestionarios y quiz de medio término

• Liquidación total de la matrícula y reposición de faltas 

• Práctica en paralelo al curso (mínimo 2 veces por semana)

• Entrega de registro de clases practicadas en paralelo al curso (caso único a quienes no practican en HYP)

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CONTENIDO GENERAL 

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-Origen, historia y filosofía del Yoga

-Shad Darshanas (Escuelas Filosóficas de India) con enfásis en Sankhya y Yoga

-Fundamentos del Hatha Raja Yoga

-Tipos de Yoga (margas) , 8 ramas y las 3 Gunas

-Introducción al Sánscrito y Textos Clásicos del Yoga 

-Sistema de Bandhas, Kriyas y Mudras 

-Introducción a Mantra Yoga

-Trabajo de respiración (Prana y pranayama)

-Teoría y prácticas de Concentración & Meditación 

-Formas de estudio y análisis de los Yoga Sutras de Patanjali 

-Anatomía, biomecánica y fisiología (aplicada al contexto del yoga postural)

-Anatomía Sutil (símbolo y significado de nadis, vayus, chakras, granthis)

-Yoga Postural / Contemporáneo 

-Clínicas de posturas: alineación, intención, forma y modificaciones

-Sistemas del Cuerpo 

-Variabilidades anatómicas y prevención de lesiones 

-Uso inteligente y creativo de accesorios

-Demostraciones y ajustes 

-Metodología de la Enseñanza 

-Análisis y construcción de secuencias 

-Estudio de Casos 

-Introducción al Yoga Restaurativo 

-Introducción al Yin Yoga

-Introducción al Ayurveda

-Lineamientos generales del Yoga Prenatal

-Herramientas de inteligencia emocional y autoconocimiento 

-Conferencia especial:  Emprender en el mundo fitness con Karen 

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INVERSIÓN:​​

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• Precio Contado Efectivo: $29,950 MXN

• Precio Regular: $33,950 MXN (planes de pago disponibles)

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Para más información acerca del proceso de inscripción, casos especiales, planes de pago personalizados y otras preguntas: 

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Whatsapp Bliss: +52 55 8229 5565

Redes: @bliss.training @hotyogapuebla 

Correo: valeriaglez@gmail.com