Profundización del Yoga

¿Qué aprenderás? 

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Aprenderás sobre la parte postural técnica y la parte filosófica del Hatha Yoga, desde conceptos sutiles para entender la esencia del Yoga hasta conceptos tangibles de anatomía y biomecánica de posturas (asanas). Todo bajo un acompañamiento único con las maestras bliss y con el respaldo de Hot Yoga Puebla (una de las escuelas de yoga con mayor antigüedad y reputación en Puebla).  Es curso ideal para cualquier persona que desea un entendimiento profundo y real de su práctica personal.

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Obtendrás diversas herramientas para desarrollar una mayor autonomía en tu propia práctica personal y simultáneamente adquirirás habilidades necesarias para prevenir lesiones y adaptar las posturas a distintos cuerpos y condiciones. La rama (marga) principal de estudio es el Hatha Raja Yoga, mientras que los estilos que estudiaremos serán el hatha vinyasa (método bliss), linaje ghosh y elementos de la serie 26&2 (bikram).

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Al completar el curso con éxito se te abrirán vías de estudio y posibilidades para expandir tu práctica, al igual tendrás una fundación sólida para educación continúa especializada y la posibilidad de acceso directo a nuestro programa de Certificación de Maestros avalado por Yoga Alliance International  (Bliss Training 200hrs). 

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Programa concebido y elaborado por Valeria González ( @valeria_yogini) 

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¿Dónde será? 

 

Profundización del Yoga se  llevará a cabo en Hot Yoga Puebla. 

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Dirección: Tecamachalco 74, La Paz, 72160 Puebla, Pue., México.

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INCLUYE:

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-Manuales de enseñanza de Hatha Yoga (2 manuales físicos en total)
-100 horas de entrenamiento y  enseñanza DIRECTA (ver calendario del curso) 
-Acceso ILIMITADO a las clases presenciales en Hot Yoga Puebla (en paralelo al curso: 1 mes y medio)
-Material teórico suplementario a los Manuales (presentaciones, grabaciones, recursos digitales)

-Recibe un certificado de finalización 

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CALENDARIO DEL CURSO 

 

Profundización del Yoga se lleva a cabo en 6 fines de semana. Empezamos Marzo 2025. 

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-Total de 100 horas : 6 fines de semana (sábado y domingo) + viernes en línea (2.5 horas en pm) + práctica en paralelo al curso 

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-Curso dividido en 2 módulos (3 sesiones por Módulo) 

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• Módulo 1 (50 horas) : 

​Sesión 1: Febrero 28, Marzo 1, Marzo 2

Sesión 2:  Marzo 7, 8, 9 

Sesión 3: Marzo 14, 15, 16  

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• Módulo 2 (50 horas) : 

Sesión 4: Marzo 21, 22, 23

Sesión 5: Abril 4, 5, 6

Sesión 6: Abril 11, 12, 13 

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HORARIO  tentativo por Sesión:

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• Viernes (6 pm- 8:30 pm)  : en línea vía Zoom 

• Sábado (11:30 am - 6:30 pm) : presencial

• Domingo (9 am - 4 pm) : presencial 

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Requisitos para recibir certificado de finalización: 

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• Entrega de tareas, cuestionarios / quiz de medio término

• Liquidación total de la matrícula y reposición de faltas 

• Práctica en paralelo al curso (mínimo 2 veces por semana)

• Entrega de registro de clases practicadas en paralelo al curso (caso único a quienes no practican en HYP)

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CONTENIDO GENERAL 

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-Origen, historia y filosofía del Yoga

-Shad Darshanas (Escuelas Filosóficas de India) con enfásis en Sankhya y Yoga

-Tipos de Yoga  (Margas) y 8 pétalos del Yoga 

-Fundamentos del Hatha Raja Yoga

-Introducción al Sánscrito y Textos Clásicos del Yoga 

-Introducción a Bandhas y Kriyas 

-Trabajo de respiración (pranayama) y meditación 

-Anatomía, biomecánica y fisiología (aplicada al contexto del yoga postural)

-Capas del Ser (Cinco Koshas) 

-Anatomía Sutil (símbolo y significado de nadis y  chakras)

-Yoga Postural / Contemporáneo 

-Clínicas de posturas: alineación, intención, forma y modificaciones

-Prevención del lesiones

-Variabilidades anatómicas 

-Uso de accesorios 

-Saludos al Sol y a la Luna

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INVERSIÓN 

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• Precio "Profundización del Yoga" (100hrs): $16,975 MXN (planes de pago disponibles) 

 

*Importante: Al completar este curso con éxito obtienes un certificado de finalización con opción de acceso directo a la Certificación de Maestros (Hatha Yoga Integral) conocida como Bliss Training 200hrs. 

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Para más información acerca del proceso de inscripción, casos especiales, planes de pago personalizados y otras preguntas: 

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Whatsapp Bliss: +52 55 8229 5565

Redes: @bliss.training @hotyogapuebla 

Correo: valeriaglez@gmail.com