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BIKRAM YOGA
Es una serie de 26 posturas de yoga y 2 ejercicios de respiración en el salón caliente. Una práctica completa y terapéutica que trabaja la concentración, fuerza fÃsica y mental asà como la disciplina.
HOT FLOW
Una clase estilo hatha vinyasa, donde unimos las posturas de yoga de manera rÃtmica y con la respiración. Fortalecemos todo el cuerpo, especialmente la parte alta del cuerpo, además de trabajar la coordinación.
HOT BARRE
Una práctica que fusiona 3 disciplinas: ballet, pilates y yoga. En el salón caliente para fortalecernos fÃsica y mentalmente.
YIN YOGA
Una clase de yoga tranquila, meditativa y más pasiva que las otras clases. Sostenemos las posturas por varios minutos en el piso y con accesorios para relajar el sistema nervioso y trabajar tejido conectivo (fascia).