222 213 3793 / Whats: +52 55 5155 6511
PRUEBA NUESTRAS CLASES EN CALOR EN INSTALACIONES DE GRAN CALIDAD
¿Primera vez? EscrÃbenos por whatsapp
BIKRAM YOGA
Es una serie de 26 posturas de yoga y 2 ejercicios de respiración en el salón caliente. Una práctica completa y terapéutica que trabaja la concentración, fuerza física y mental así como la disciplina.
HOT FLOW
Una clase estilo hatha vinyasa, donde unimos las posturas de yoga de manera rítmica y con la respiración. Fortalecemos todo el cuerpo, especialmente la parte alta del cuerpo, además de trabajar la coordinación.
HOT PILATES
HOT BARRE
Diferencias:
Hot Pilates es un entrenamiento físico y mental que busca fortalecer músculos y dar estabilidad a todo el cuerpo a través de movimientos controlados y respiración.
Hot Barre: fusiona elementos de 3 disciplinas (ballet, pilates y yoga postural). Una característica de esta clase es el uso de barra y altos niveles de repetición en ciertos ejercicios.
YIN YOGA
Una clase de yoga tranquila, meditativa y más pasiva que las otras clases. Sostenemos las posturas por varios minutos en el piso y con accesorios para relajar el sistema nervioso y trabajar tejido conectivo (fascia).
INSTALACIONES
 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |  |